我是怎麼看待睡眠這件事情的呢？ 會胖會生病會心情不好⋯其實都和睡眠離不開關係啊！睡眠好不好是整體...

好書一本，有人看過的嗎？分享心得呦！ 好睡操要做三回合，我一回合還沒做完就睡著了 而且一夜無夢...

10/28（六）早上11:00馮云受邀雷小玲博士去分享馮云吃低升糖飲食的奇蹟故事：） 當天也會帶...

［再好的東西，一過量就變不好了！］飲食如是，運動如是，睡眠如是，工作如是，精油如是，拉筋伸展如是，...

是啊，孩子就是這麼脆弱。 我們長大了，不過那個脆弱的孩子還在自己身體裡面流淚滴血，天真的等待著愛。...

好好生活 生活好好：-）...

30歲之後的身體之所以有活動自如敏捷的身手，好看緊實的線條，絕對都是努力與堅持，得來不易的成果。 ...

是啊。 ［不能卡住］是避免不快樂首要訣竅！ 無論什麼是怪姿勢鬼動作，就還是想辦法繼續往前吧^...

忍不住了，兩週沒去森林跑。 下雨天照跑去！ #最愛森林跑 也想分享自己最愛的運動有多愛嗎...

我要一個巧克力奶油自擠花版+❤️的小蠟燭! #livinghoho...